hannelem

Allt sedan jag träffade R så har jag börjat träna regelbundet. Han har med stort tålamod berättat hur jag kan rehabträna kroppen med de maskiner som finns på Friskis. Jag har lyssnat och ifrågasatt och bett om korrigeringar och blivit irriterad över att vissa övningar helt enkelt känns omöjliga att få till. Ger jag mig i kast med någonting så måste det bli perfekt, vill inte vara en av dom som hastar igenom och slarvar.

 

Nu har det gått tre år av regelbunden träning och jag kan äntligen utvärdera detta med någorlunda trovärdighet. Jag har inte blivit någon hulken vilket aldrig varit meningen men jag har blivit starkare. Min kropp mår så mycket bättre och tål inte några större uppehåll från träningen.

 

Allt sedan jag var 14 år så har jag haft ont i ryggen. Det började med ett fall från en häst och ett år senare kom värken. Jag har röntgats och jag har undersökts vid två tillfällen både då och i vuxen ålder. Diagnosen är sned rygg på ett ställe samt förslitningsskada i bröstkotan nr 12. Vad det är som gör ont går inte att få svar på. Ingen har heller kunnat hjälpa mig med detta. Det är aldrig någon idé att fråga mig om jag har ont för det har jag varje dag. Nu är jag dock lycklig över att ha hittat ytterligare ett sätt att mildra allt. 14 år har jag nu levt med ständig ryggvärk och äntligen kan jag påverka graden av den. Detta gjorde mig alldeles lycklig igår när jag var på gymmet och kämpade efter fem dagars uppehåll och efteråt mådde jag som en prinsessa igen.

Värk har varit en stor del av mitt liv men jag har aldrig låtit den begränsa mig från någonting. Jag uttrycker den sällan eller klagar på den, men den finns där och idag har jag strategier för smärtlindring. Jag är glad över att ha hittat mina metoder.

 

Nu fick du ett eget blogginlägg men det får räcka. Inte en rad kommer att spillas på dig framöver.

 

 

Ta hand om er därute!